Net90 » odchudzanie

Odchudzanie – wady i zalety

admin — Fri, 25 Jun 2010 11:53:19 +0000

W otaczającym nas świecie, wiele jest rzeczy, które choć z pozoru mają same zalety, to jednak, jak się później okazuje, posiadają także wady. Niestety, z reguły dowiadujemy się o tym w najmniej oczekiwanym momencie, dlatego za nim się za coś zabierzmy, warto zrobić sobie zestawienie wad i zalet, w tym przypadku wad i zalet odchudzania. Continue reading →

Schudnij na wakacje

admin — Sun, 06 Jun 2010 11:26:00 +0000

Patrząc po pogodzie za oknem wakacje rozpoczęły się na dobre, mamy idealną pogodę by wyjść z domu i pokazać trochę ciałka. Gorzej jednak gdy tego ciałka nie możemy pokazać ponieważ nie jest ono w najlepszym stanie po zimowej przerwie. Trzeba wtedy pomyśleć nad jakimś sposobem odchudzania.Moją propozycją na stratę zbędnych kilogramów jest jogging (z angielskiego Continue reading →

Aqua aerobic

admin — Sun, 05 Apr 2009 08:13:57 +0000

Aqua aerobic jest to jeden z przyjemniejszych sposobów utraty wagi. Aerobic wodny wykorzystuje elementy aerobicu do ćwiczeń w wodzie które są o wiele bardziej efektywne od zwykłego aerobicu, gdyż woda stawia opór zmuszający ciało do wysiłku. Podczas takich zajęć na basenie wykonuje się różne ćwiczenia w rytmie muzyki, dyktowane przez doświadczonego instruktora. Do ćwiczeń w Continue reading →